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ううう、やばいのちょんやばいのちょん

今度は何がやばいのかというと、

そう、太ったのアタシ。。。

手術後から、体重は徐々にうなぎのぼり
体重というか、もっとやばいのは体型かしら?
産後のお腹は、なかなか引っ込んでくれず、筋腫を取ればどうにかなると思っていたけど、どうにもならなかったという

とどめが連休中のパパの言葉。

「太ったなぁおい!!」

これがやばくなくて何なの~?

あと4週間で、ピアノムシ演奏会。
美しいハニーゴールドのエンパイアラインのドレスを着こなすことができるのかっっっ?

キアラ、ピーンチ!

3月の発表会の時もねぇ。。。写真を見て「うわっデブ!!」とか思ったけど、自分をごまかしてた。
でももうごまかせないね!

っちゅーわけで現在絞っております

絞るったって、ちゃんと3食食べてますよ
食べないダイエットは絶対しない主義なので。

昔はサプリメントを飲みまくり、ウォーキングと水泳でガンガン絞っていたけど、今は時間がなくてサプリメントくらいしかできないから、時間の隙間にストレッチやスクワットで何とか頑張っています。
りんりんをおなかの上に載せて腹筋したりとか

これで絞るのに成功したとして、演奏会の後はじけてデブ直結食や酒でリバウンド起こさないといいのですがね。
※デブ直結食…揚げ物とか脂っこい物とかお菓子など

演奏も大事だけど、衣装も大事。
見た目も大事、大事なんですよぉぉぉぉ!

演奏会に出るんですもの。
美しく装いたいというのが本音です。

なので、がんばるぞー!!

ピアノムシは12月にも演奏会がありますが、
既にそれに出る気でいます。

年末なので、どうなるかは分かりませんが、パパには前もって宣言しておこうかと思ってます。

で、曲なのですが、
プーランク/3つの常動曲(全曲)
ドビュッシー/月の光

を予定しております。
その合間に「英雄ポロネーズ」や「飛翔」をぼちぼち練習するつもりです。

そして既に衣装のことが視野に入っている私。

プーランクは無調ですが、1曲目ロ長調、2曲目ニ短調、3曲目ヘ長調になっています。
月の光は変ニ長調。
何色を基調にするか迷うところです。

最初は、プーランク3曲目に合わせてグリーンにするつもりでしたが、これはというものがなく
ドビュッシーだと紺または黒、あとはシルバーという選択肢がありです。

黒なら、家に光沢のある濃いグレーと黒のチャイナ風ロングスカートのセットアップがあります。
シルバーの上と、黒いスカートもあります。
昔そういう衣装でステージ出てるので、わざわざ買わなくてもいいかも知れません。

まだ時間があるので悩み中です。

出るかどうかも分からないしね
出る気は満々なんだけどね。

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わかるぅぅx
体重よりも体型。わかるっ!!!!
体重自体はちびちびと増加傾向にはあるんですが、肉の付く場所が問題なんですよねぇぇぇ。

増えた肉がすべて腹回りに。。。きょえぇぇぇ。

前日もドレスを試着する際に、一旦お尻〜腹のあたりでストップしてお尻をフリフリしないと着れないなんて悲しい事もあったり^^;

結局その「お尻ふりふり」のドレスにしたのですが、控え室でその様を見られちゃうのかぁぁと、ちと恥ずかしいですぅ。

みき 2009/05/09(Sat)23:37:52 編集
Re:わかるぅぅx
♪みきさん

こんばんわ!
コメントありがとうございます♪

>体重よりも体型。わかるっ!!!!
>体重自体はちびちびと増加傾向にはあるんですが、肉の付く場所が問題なんですよねぇぇぇ。

そうそう、そうなんですよ。。。
ぼちぼちお肉がね~。
ついてほしくないところにつくんですよね。

>増えた肉がすべて腹回りに。。。きょえぇぇぇ。

そうそう、そこは勘弁してほしいですよね。
あと私、わきの下のお肉に困り果てております。。。

>前日もドレスを試着する際に、一旦お尻〜腹のあたりでストップしてお尻をフリフリしないと着れないなんて悲しい事もあったり^^;

えええっ。そんな悲しい出来事が。。。
というか、みきさんのような細い人でもそんなお尻フリフリしないと着れないなんて、どんだけ細いんですかそのドレス~!!

>結局その「お尻ふりふり」のドレスにしたのですが、控え室でその様を見られちゃうのかぁぁと、ちと恥ずかしいですぅ。

ううーむ、そりはセクシーですな
では遠慮してあまり見ないようにしましょう。。。チラッ!!
キアラ  【2009/05/10 23:45】
体重キープ
難しいですよね(^^;)

最近、不規則な起床時間で…
それも、だんだんエスカレートして早くなり(ーー;)
おまけにすぐ「食べられなくなる病??」で(笑)
今のところは痩せ気味ですが
筋肉が落ちて、気力が無くなるんですよ〜。。

だから、こんなのはお勧め出来ませんから(笑)
寝るまでの間の時間を空けるようにとか
ピラティスが腹筋にはお勧めです!!
一時期、アスリート?みたいに割れましたから(笑)
はる 2009/05/10(Sun)18:04:12 編集
Re:体重キープ
♪はるさん

こんばんわ!
コメントありがとうございます。

>難しいですよね(^^;)

はい、本当にもう泣けてきます~。

>最近、不規則な起床時間で…
>それも、だんだんエスカレートして早くなり(ーー;)
>おまけにすぐ「食べられなくなる病??」で(笑)

ええっ、大丈夫ですか?
食べられないって、それは心配ですっ!!

>今のところは痩せ気味ですが
>筋肉が落ちて、気力が無くなるんですよ〜。。

うーん、食べないと体重はあっという間に落ちますがね~。
そうそう、筋力なくなってくるんですよね。。。

>だから、こんなのはお勧め出来ませんから(笑)

はい。。。
というかはるさんが心配です。

>寝るまでの間の時間を空けるようにとか
>ピラティスが腹筋にはお勧めです!!
>一時期、アスリート?みたいに割れましたから(笑)

ピラティス!
いいことを聞きました。
腹筋割れるの、望むところです。
お腹ポコリンから早く脱出したいので(笑)
キアラ  【2009/05/10 23:48】
無題
あららら、ちょっと太った姿は 想像がつかないですね。

ダイエットの極意は、摂取カロリー<消費カロリー な生活を続けることになります。

脂肪を効率良く燃焼させるには、有酸素運動なのですが、持久系のアスリートでもない限り、そんなことは関係なく とにかくエネルギを使うようにしてください。

余分に摂った 炭水化物は 結局 脂肪として身体に貯えられますから…。

ダイエットの相談だったらお任せください。

ピアノねたに 反応しないで ごめんなさいです。
st205_taka 2009/05/10(Sun)21:20:08 編集
Re:無題
♪st205_takaさん

こんばんわ!
コメントありがとうございます!

>あららら、ちょっと太った姿は 想像がつかないですね。

中学時代はスレンダーでしたからね。
しかし高校3年から太り始めてからかなり長い間ぷくぷくしてましたよ。
痩せたのはここ何年かですね。
産後また増加傾向にありますが。。。

>ダイエットの極意は、摂取カロリー<消費カロリー な生活を続けることになります。

なるほど~。
何かそれに尽きる気がしますね、結局のところ。

>脂肪を効率良く燃焼させるには、有酸素運動なのですが、持久系のアスリートでもない限り、そんなことは関係なく とにかくエネルギを使うようにしてください。

有酸素運動、いいですよね。昔エアロやってたんで、今でもやりたいです。
日々家事と通勤だけでカロリー消費してるようなものなので、もうちょっとエネルギーの使いどころを考えたいですね。

>余分に摂った 炭水化物は 結局 脂肪として身体に貯えられますから…。

あうう。。。
炭水化物は必要な栄養素ながら、うまく消費しないと脂肪になっちゃうし、かといって全然摂らないと良くないし。。。

>ダイエットの相談だったらお任せください。

わー、頼もしいです!
私の場合、あと部分やせも上手に組み合わせたいんですよね~!
効果的な腹筋の方法とか、下腹を何とかするエクササイズとかご教示くださいませ~!!

>ピアノねたに 反応しないで ごめんなさいです。

いえいえ、全然オッケーですよ♪
ダイエットに反応するあたり、らしいなぁって感じしますが、アドバイスをいただけるのは大変ありがたいです。
キアラ  【2009/05/10 23:54】
こんばんは♪
キアラちゃん太って見えないし、本人にしか分からないところにお肉がついちゃっているのかも知れないけどねっ^_^;
年末は「月の光」の予定なんですねーっ♪
キアラちゃんにきちんとバトンタッチ出来るよう頑張りますねーっ(ノ^^)ノ

ゆりゆり 2009/05/11(Mon)18:16:05 編集
Re:こんばんは♪
♪ゆりゆりさん

こんにちは!
コメントありがとうございます。

>キアラちゃん太って見えないし、本人にしか分からないところにお肉がついちゃっているのかも知れないけどねっ^_^;

いやぁ、体重の数字的にもやばいし、お腹もやばいし。。。
一時期痩せた時よりは確実に太ったです、はい。

>年末は「月の光」の予定なんですねーっ♪

そうなの~。
ゆりゆりさん、6月弾くんでしたよね。
両方とも大好きな曲で、こないだ聴けて嬉しかったです♪

>キアラちゃんにきちんとバトンタッチ出来るよう頑張りますねーっ(ノ^^)ノ

私もきちんとバトンを受け取れるよう頑張りますっ♪
>
キアラ  【2009/05/12 11:53】
ご訪問ありがとうございます


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