ひとりの時間にピアノ練習

休日になると、旦那様がりんりんの面倒を見てくれるので助かりますデス。

そう、先日のマタニティーブルーのあと、何か憑き物が落ちたように気持ちが落ち着いて、
「普段は一人でバタバタ面倒見てるから、旦那様が抱っこして寝るなら安心してお任せ出来るっ」
と思えるようになりましたデス。

キアラが自分の時間を持てるようにという配慮なのか、旦那様は買い物に行くとき、りんりんも一緒に連れて行ってくれます。
そんなとき、普段はあまり出来ないことをします。
掃除機を思い切りかけるとか、ピアノをガンガン弾くとか。

今日は2回買い物に連れて行ってくれたので、掃除機もピアノも両方出来ました。

ピアノ…久々に弾くと気持ちいいデスね。
といっても、りんりんがいるときも弾いてるのデスが、音量は遠慮がちなので…。

今日の練習はラフマニノフ/プレリュードop.23-2。
妊娠中頑張って練習したのに、しばらく弾かなかったのでへなちょこ状態に戻っておりましたデス。
特に左手、固まって動かない〜！

…時間がなくて弾けなかったのは、仕事をしてるときも、妊娠中で体が辛いときも同じようにありましたデス。
何も違いはない様な気がするのデスが…気持ちの問題かなあ。

時間がなくて弾けないという思いが強いのか、焦って練習しようとしてます。
ゆっくり練、またやろうっと。

ピアノを弾けたので、充実感は持てましたデス♪

食育を学ぶ

今月半ばから、「食育」の勉強を始めました。

前々から食べ物の栄養などには興味ありましたし、特に妊娠･出産を通じて、食事が如何に大切かをかみしめていたデス。
（とかいいつつ甘いものも食べたりしてましたけど)

そして子供を持ったことから、これから食事のマナーや健康にいい食事をさせたいと強く思うようになったデス。

食を考えるということは、自分の家庭という小規模な単位から、地球の環境というワールドワイドな単位まで広く考える、ということにつながるデスね。
食材を無駄なく使って、ごみを減らすとかいろいろ…。
賞味期限切れの食料を大量に廃棄するという現実もありますが、最近では期限切れのコンビニ弁当を飼料としてリサイクルしているという話もあります。
これはいい案と思う反面、添加物もリサイクルされて不安であるという声もあり、賛否両論を呼んでいるようデス。

食育を学ぶようになってから、料理がより好きになったような気がします。
それほど料理得意じゃないし、食材の良さや食感を生かすことはまだまだできていないデスが、キアラが心がけたいのは、

「心と体が喜ぶ食事をしよう」

デス。

昨日の食事はこんな感じ。

牛肉とかぼちゃの甘辛みそ煮
まいたけとジャガイモの炒め物
豆腐とわかめの味噌汁
卵のサラダ

これに納豆がプラスされてます。
夜なので、炭水化物はなし。普段は玄米を食べてます。

今日のお昼はこれ。

しめじとベーコンの豆乳クリームパスタ

お腹にいいように、乾燥おからを入れてます。

お腹いっぱい〜♪

授乳後こんな写真が撮れちゃいました



「むにぃ〜」って顔していたので携帯を向けたら、シャッターの瞬間にっこり

因みにこのあと吐きましたが

産後の憂鬱その3 マタニティーブルー編

女性の体は不思議がいっぱい。
自分のことなのに、未だに自分の体が不思議でなりませんデス。
特に母になってからはもう毎日不思議がいっぱいで…。

ホルモンというものは実に不思議デス。
妊娠中も、そして産後も精神が不安定になったりするデスね。

以前も書きましたが、実はマタニティーブルーでは？と思われる症状はまだ続いていたようデス。

こないだの日曜のことでした。
いつもりんりんは夜、2階でキアラ達と一緒に寝てるデス。
朝、授乳が終わって布団に寝かせようとすると、旦那様が目を覚ましました。
そしてキアラに向かってこういったのデス。

「（りんりんの）頭蹴飛ばさなかった？」

旦那様には、キアラの足がりんりんの頭に当たったように見えちゃったのではないかと思うデス。

2階だと、授乳はいつも布団の上に座ってやってるため、寝かせたあとりんりんを踏んづけたりしないように細心の注意を払っていますデス。
なので、そんなことする訳がありません。

キアラはカチンと来て、

「そんなひどいことするわけないでしょ。人を虐待母みたいに言わないで！」

すると旦那様は、

「…そんな風にしか受け取れないのな」

という言葉を残して、さっさと階下へ行ってしまいました。

これがさらにキアラのむかつきを煽りました。

なので、そういうことを言われると傷つくからやめてくれって言いました。
しかし、キアラの気持ちは旦那様に伝わらなかったかもしれません。

いつも不安と、お世話が下手なのではないかという負い目を感じながら育児をやっているキアラにとっては、些細な一言に傷ついたりしてしまうのデス。
しかも、旦那様は子守が変に上手なので、キアラが抱いてもりんりんが暴れるのに旦那様が抱っこすると速攻でねんねするのデス。
これもまた情けなく思えてしまうのデス。

旦那様は、そんなキアラの心中が分からないようなのデス。

普通に考えたら、キアラの受け止め方はおかしいのかもしれないデス。
というか、むしろ自分でおかしいと思うデス。

しかし、傷ついたり悲しんだり、泣けてきたりする自分がいるのも否定できないデス。

マタニティーブルーはまだ続いてるんだなあ…とがっくり。

なので今日は、極力のんびり過ごすことに決めています。

寒いので家で「第九」など聴きながらくつろいでます。
「第九」、いつかどこかで、年末の大合唱に加わって歌ってみたいな、と夢見ながら。

母乳って不思議

1ヶ月であっという間におデブになったりんりん。

生後3日目こんなだったのが


今じゃこんなにおデブ


キアラは混合栄養でりんりんを育てていますが、1ヶ月になりかけの頃から、ミルクは足さず母乳のみにしています。
りんりんは、その頃からミルクをあまり飲まなくなってしまったのデス。
どうしてもキアラが疲れて、母乳の出が悪くなったときだけミルクを足しています。

産まれた頃は本当に小さかったのに…

それにしても母乳って本当に不思議デス。
りんりんがこんなにも成長する、不思議な力があるデスね。
単なる液体なのに…。
それが自分の体から出るというのもまた珍事デスし。

自分の体液を分け与えてるのだから、あげ終わったあとは何故かへとへとに疲れているのも何だか分かる気がしますデス。

そして、役目が終われば自然に薄くなり、卒乳になるというのだからまた不思議デス。
ちゃんと赤ちゃんの成長に合わせて、ママの体も変わるデスね。

卒乳、いつになるか分かりませんが、もしなったら思いっきりしたいことがあります…。

それは、

ビールを飲むこと〜（笑）